XESTIÓN EMOCIONAL

10-03-2023

A IMPORTANCIA DA XESTIÓN EMOCIONAL

As emocións como o medo, a ira, a tristeza, a culpa ou alegría, conviven con todos/as nós diariamente, pero unha mala xestión das mesmas pode favorecela aparición de trastornos mentais, emocionais ou condutas autolesivas.

A través da xestión emocional, as persoas poderán coñecer mellor as súas emocións, saber como actuar fronte as mesmas, procesándoas de xeito correcto e saudable.